Qigong

Qigong är en meditativ träningsform som består av en serie långsamma, mjuka rörelser. Rörelserna kombineras med andning och mental koncentration för att förbättra energiflödet, qi i kroppen. Muskelavslappning, stressreducering, förbättrad sömn och ökad kroppskännedom är några av alla härligt positiva effekter av qigong.

Vi tränar bl a Ba Duan Jin, Tian Ti, Zheneng qigong. Varje pass börjar eller avslutas med en vägledd medvetandeövning. Och ofta med inslag av den fantastiska gongen (mer känd som gong-gong)

Pga förändringar i verksamheten kommer det inte bli någon kontinuerlig fristående träning under 2019.

Men möjlighet finns till privatlektioner, enskilt eller i grupp för den som önskar.

Kontakta mig så får du veta mer.
070-36 00 917 alt
anna@purebalance.nu

Hoppas få qigonga med DIG.